A psicologia do campeão: o que atletas fazem quando a cabeça quer desistir

No meio da competição, chega um ponto em que o corpo ainda entrega, mas a mente começa a negociar: “dá pra aliviar”, “ninguém vai notar”, “depois eu recupero”. É aí que a diferença entre bom e campeão costuma aparecer. Não como mágica, e sim como rotina intelligence treinada, feita de comandos simples, foco curto e...

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