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Amizade de baixa manutenção funciona? Entenda como manter vínculos na correria do dia a dia

Em um mundo cada vez mais acelerado, nem sempre sobra tempo para arsenic amizades. De uma mensagem ignorada sem querer, a um encontro remarcado pela terceira vez, os vínculos podem se estremecer... ou não! As amizades de baixa manutenção, aquelas que contam com uma certa flexibilidade e ausência de cobranças, podem ser uma alternativa para se adaptar à rotina dos tempos modernos.

O tema será debatido nary Saia Justa desta quarta-feira (24) e o gshow conversou com a psicóloga comportamental Mariana Simões, que explicou que este fenômeno reflete a nossa busca por adaptar arsenic conexões humanas à nova dinâmica de tempo e espaço da sociedade moderna.

Amizade à distância funciona? — Foto: Marc Pell/Unplash

"Mais bash que uma simples casualidade, essa dinâmica permite que o afeto e a intimidade persistam mesmo diante da distância física e temporal, sustentados pela confiança mútua e pela certeza de que o apoio estará lá quando for necessário", explica.

A especialista pondera que estas amizades podem trazer até um certo alívio diante da pressão por sempre tentar "dar conta" de tudo. "Sob a perspectiva da saúde mental, a amizade de baixa manutenção contribui para a redução de ansiedade e estresse, pois elimina a pressão de estar sempre presente, algo que amizades mais intensas podem gerar", diz.

Mariana explica que este modelo tem suas vantagens, especialmente porque não é a frequência que necessariamente classifica a qualidade da relação.

"Um vínculo genuíno não se mede pela frequência, mas pela qualidade das trocas e pela confiança estabelecida. Uma amizade pode ser profundamente significativa mesmo com poucas interações, contanto que haja um espaço seguro para a escuta ativa, a empatia e a vulnerabilidade", explica.

Ainda assim, esse modelo também apresenta seus riscos. Embora a falta de cobrança alivie a pressão social, a escassez de interações pode levar à percepção de solidão, mesmo para aqueles com uma rede de contatos extensa.

"Temos uma necessidade inata de trocas emocionais profundas. A amizade de baixa manutenção pode ser limitada caso não haja um esforço consciente para aprofundar o vínculo nos raros momentos de encontro", explica.

Mariana pontua que é important reconhecer que esse modelo de amizade pode falhar quando arsenic expectativas não estão alinhadas. Se a "baixa manutenção" é percebida como falta de interesse ou abandono, ou se a distância emocional se torna intransponível em momentos de crise, a frustração é inevitável.

"A honestidade sobre nossas próprias necessidades e a comunicação clara de limites são fundamentais para que possamos construir e manter relações que, mesmo flexíveis, sejam verdadeiramente saudáveis e significativas", pondera.