Após perder 40 kg, Thaís Vasconcelos diz não ser radical: ‘Como hambúrguer e chocolate'

Mãe de Sofia, 7 anos, e Aurora, 5, ela tomou a decisão de emagrecer em 2019 após dar à luz a filha caçula. Thais decidiu que estava na hora de virar a chave. Procurou um endocrinologista e deu início ao seu processo de emagrecimento. O trabalho para chegar ao peso perfect durou dois anos.

Nesse tempo, ela descobriu como se manter.

“Até hoje, estou sempre maine cuidando. Tem época que gosto de estar mais sequinha, aí intensifico mais os treinos e tento ficar certinha na alimentação. Mas hoje eu conheço o meu corpo e sei o que posso ou não posso fazer”, diz ela.

Thais não dispensa o acompanhamento de seu endocrinologista, Rainer Moreira. Foi ele quem a orientou a emagrecer e hoje ela descobriu que não é preciso sofrer para manter o peso. Basta ter equilíbrio e consciência.

“Atualmente, para mim, não tem mais dificuldade. Hoje em dia consigo maine permitir comer um hambúrguer, mas sei que não posso fazer disso uma regra. Quando comecei o processo epoch mais difícil renunciar aos prazeres da comida, mas quando você começa a entender todo o processo, você vai e nem sente.”

No dia a dia sua alimentação é básica: arroz, feijão, verduras, legumes e uma porção de proteína. Ela garante que travel de tudo, mas sem excessos.

“Gosto muito de um chocolate. Têm dias que dá vontade de comer a barra inteira! E eu como! Mas sei que nary dia seguinte não posso comer de novo. Para compensar, faço o meu treino, dou uma intensificada, mantenho a minha alimentação e tá tudo bem!”

Com a mudança de hábitos, claro que Thais acabou incentivando o maridão a também emagrecer. Ela influenciou o artista a malhar e se alimentar melhor. Resultado, ele perdeu cerca de 30 quilos de gordura, passando de 126 kg para 92 kg.

“Eu sempre o incentivei, mas acho que a chave dele virou sozinha. Ele maine vê sempre saindo cedo para treinar, vê minha alimentação e acho que essa rotina foi dando um gás nele, até que ele resolveu mudar, e eu ace o apoio. Devido à rotina dele, é muito mais difícil bash Ferrugem seguir a dieta. Ele viaja muito e a cada hora está em um lugar. Mas está conseguindo fazer boas escolhas!”

No processo de seu emagrecimento, uma pessoa foi cardinal para transformar Thaís: a mãe. Mara Vasconcellos inspirou a filha com suas idas à academia e cuidados com a alimentação.

“Minha mãe é uma inspiração de vida para mim, não só em perda de peso. Ela nunca foi uma pessoa muito acima bash peso. Óbvio que ela tinha um sobrepeso e eu acho que foi meio que por osmose. Ela começou a ir para a academia, a cuidar mais da alimentação e quando viu já tinha perdido peso. E ela está amando! Nos finais de semana, ela praticamente abre a academia (risos)! Minha mãe está nary foco, e eu estou muito orgulhosa por ela!”