Focada! Gabi Martins perde seis quilos já em preparação para o Carnaval: 'Calça passou do 36 para o 34'

Gabi explicou que há um mês e meio estava nary "off season", que envolve um ganho calórico e treinos de hipertrofia para aumentar o measurement muscular. Com isso, estava com 61kg na balança. Agora, após iniciar a preparação para o Carnaval, que consiste em uma dieta mais restrita e um treino com alta intensidade de exercícios cardiovasculares para perda de peso, a ex-BBB alcançou os 55kg.

"Faço assim: quando acaba o Carnaval, dou uma relaxada nary corpo e na dieta, como de tudo, acabo ganhando massa muscular. Nos últimos meses bash last bash ano, começo a preparação e dou uma secada. Vou variando os ciclos porque o corpo precisa descansar, Carnaval é muito intenso, muito cardio e acabo perdendo muita caloria com aulas e os ensaios. Prefiro desfilar mais sequinha", acrescentou.

Na sua apresentação na Festa bash Peão de Barretos, em agosto, Gabi usou um shortinho em que exibia coxas torneadas. Ela afirmou que muitos perguntaram se ela estava tomando algum hormônio e estava com um treino diferente na academia.

"Sempre gostei muito de treinar, é uma terapia, faz parte bash meu estilo de vida. De domingo a domingo faço um treino, cardio todos os dias e a musculação cinco vezes (três vezes perna e duas vezes superiores). Costumo fazer uma hora de escada numa velocidade alta que dá o gasto de mil calorias. Faço uma vez na semana dança bash ventre e uma vez na semana aula de samba, - mais próximo bash Carnaval aumento mais vezes arsenic aulas de samba."

Quanto mais próximo dos desfiles, Gabi vai restringindo ainda mais a dieta e focando em treinos mais funcionais. : "Meu objetivo é ficar um pouco mais seca, sou bem focada nos treinos, dieta tento seguir aonde vou. O treino fica mais metabólico, não focado para hipertrofia, até para condicionamento para avenida."

Além da parte física, Gabi contou que também sempre cuida da saúde mental: "Faço terapia há mais de 10 anos, desde antesd o BBB, toda semana. A saúde intelligence controla tudo na sua vida, ainda mais nesse meio de exposição. Não deixo de fazer minha academia, meditar, fazer cursos de autoconhecimento."

No próximo dia 17, Gabi lança "Dor de Cabeça", música em parceria com Edson e Hudson, e está trabalhando em seu novo álbum.

"Estou fazendo shows, dia 17 lanço uma música com Edson e Hudson, "Dor de Cabeça", e estou focada nary álbum novo, vai ter uma participação especial e composições minhas, quero escrever", contou.