Fone de ouvido com cancelamento de ruído ativo faz mal? Experts revelam

A discussão não se resume a definir se a tecnologia é boa ou ruim. O impacto do ANC depende da forma de uso, da sensibilidade individual e do tempo de exposição. Entender como o recurso funciona é o primeiro passo para utilizá-lo de maneira consciente e segura. Veja, abaixo, os tópicos que serão detalhados na matéria:

O cancelamento de ruído ativo é uma tecnologia baseada em princípios físicos, no qual o sistema utiliza microfones embutidos para captar o som ambiente. Em seguida, o próprio dispositivo emite ondas sonoras invertidas, que neutralizam parte do ruído externo antes que ele chegue ao ouvido. Com isso, é possível criar a sensação de silêncio em ambientes externos e internos. Segundo Moreno, quanto mais constante e de menor frequência forem os sons captados e invertidos, mais eficiente é o processo de cancelamento.

Por isso, essa tecnologia é mais eficiente contra sons constantes e de baixa frequência, como o barulho de motores, ar-condicionado ou trânsito. Apesar disso, o ANC não elimina totalmente o som externo, só reduz sua intensidade. O resultado é um ambiente sonoro mais controlado, que permite ouvir conteúdos em volumes mais baixos, sem competir com o ruído ao redor.

Do ponto de vista clínico, não há evidências de que o ANC cause perda auditiva. Pelo contrário, o Dr. Luis Gustavo afirma que a tecnologia tende a proteger a audição, justamente por reduzir a necessidade de elevar o volume para mascarar sons externos. Contudo, é importante ressaltar que essa é uma perspectiva baseada em uma tecnologia relativamente recente; apenas estudos de acompanhamento a longo prazo poderão oferecer respostas definitivas no futuro.

O alerta, segundo os especialistas, não está na tecnologia em si, mas no comportamento do usuário. Isso porque, volumes altos, uso contínuo por muitas horas e ausência de pausas seguem sendo os principais fatores de risco para a saúde auditiva.

Nem todo desconforto está relacionado a danos físicos ao sistema auditivo; muitas vezes, a causa está na forma como o cérebro interpreta os estímulos, campo de estudo da psicoacústica. Ao reduzir drasticamente o ruído ambiente, o ANC priva o cérebro de referências sonoras externas essenciais para a orientação espacial. Em algumas pessoas, essa mudança súbita provoca sensações de pressão nos ouvidos, tontura ou estranhamento, especialmente durante o uso prolongado. O efeito é semelhante ao desconforto relatado em ambientes de silêncio absoluto, como as câmaras anecoicas.

O fenômeno da "pressão" nos ouvidos ocorre devido a uma confusão sensorial. Segundo o Dr. Luis, "ao usar o ANC, ocorre um filtro de sons graves e nosso cérebro associa essa informação a uma mudança na pressão atmosférica (em outras palavras, estamos enganando nosso próprio cérebro) e, deste modo, ele tenta compensar essa falsa alteração mudando a pressão no tímpano".

Já em relação à perda de equilíbrio, o médico explica que a tontura é um efeito mais raro. O problema surge principalmente quando o usuário está em movimento, pois o corpo recebe sinais contraditórios: enquanto a visão e o tato percebem o deslocamento, o silêncio artificial do fone sugere que o corpo está estático. Conforme detalha o especialista, "esse conflito de informações pode provocar sensação de tontura".

Aumentar o volume para abafar ruídos externos é uma prática comum, mas arriscada. Segundo o Dr. Zamboni, o mascaramento feito dessa forma "pode provocar maior risco de lesão na cóclea, a depender do tempo de exposição, pois temos duas fontes de som em alta intensidade" disputando a atenção do sistema auditivo.

O cancelamento de ruído ativo, por sua vez, atua de forma oposta. Ele reduz o barulho externo antes que o som chegue ao canal auditivo, permitindo que o conteúdo seja apreciado com mais clareza e em volumes menores. De acordo com o especialista, essa é uma das principais vantagens do ANC: o recurso evita a sobrecarga do sistema auditivo, preservando a saúde do usuário a longo prazo.

Não existe um tempo único considerado seguro para todos os usuários. Ainda assim, a recomendação geral é evitar o uso contínuo por longos períodos, independentemente de o fone ter ou não cancelamento de ruído. Afinal, qualquer tipo de longa exposição a volumes altos é altamente contraindicada.

O uso seguro começa por hábitos simples. Por exemplo, manter os fones limpos e higienizados evita infecções e irritações no canal auditivo, um cuidado frequentemente negligenciado. Além disso, os especialistas também recomendam volumes baixos, uso intervalado e ativação do ANC apenas quando necessário, como em locais barulhentos. Já se houver qualquer sensação de desconforto, o ideal é interromper o uso e não insistir. Ainda, para quem utiliza fones com frequência, avaliações periódicas com fonoaudiólogo ou otorrinolaringologista ajudam a identificar precocemente qualquer alteração auditiva. Tecnologia não substitui cuidado, e silêncio demais também exige atenção.