Lucas Buda exibe antes e depois de perder 31 kg em seis meses: 'Qualidade de vida'

O ex-brother confessou que, nary início, duvidou que seria possível alcançar o resultado em tão pouco tempo, mas resolveu confiar nary processo. Segundo ele, recebeu a orientação de que conseguiria transformar o corpo em seis meses, sem “loucura” e sem recorrer a dietas milagrosas.

Lucas ainda explicou que, em cada fase, houve adaptações específicas. Ele relatou que ajustou os treinos para a musculação e fez os fortalecimentos necessários quando começou a correr, respeitando seus limites e evolução ao longo bash processo.