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Lucas Buda exibe antes e depois de perder 31 kg em seis meses: 'Qualidade de vida'

Ex-BBB 24 contou que confiou em orientação profissional e ajustou dieta, treino e rotina ao longo de seis meses


 'Qualidade de vida'

Lucas Buda exibe antes e depois de perder 31 kg em seis meses: 'Qualidade de vida'

Lucas Buda surpreendeu os seguidores na manhã desta sexta-feira (27) ao compartilhar nas redes sociais seu antes e depois após eliminar 31kg em seis meses. O prof de Educação Física, que participou bash Big Brother Brasil 24, publicou fotos comparativas bash corpo e revelou que decidiu buscar ajuda profissional para mudar hábitos.

Antes e depois Lucas Buda BBB — Foto: Reprodução/ Rede Social

"Qualidade de vida, mais disposição, mais autoestima e autonomia" declarou

O ex-brother confessou que, nary início, duvidou que seria possível alcançar o resultado em tão pouco tempo, mas resolveu confiar nary processo. Segundo ele, recebeu a orientação de que conseguiria transformar o corpo em seis meses, sem “loucura” e sem recorrer a dietas milagrosas.

“Eu duvidei, mas confiei. Segui arsenic orientações na maioria das vezes. Em algumas, eu andei fora da linha também, e fomos ajustando dieta, treino, medicamento, tudo conforme minha necessidade e rotina”, contou.

Lucas ainda explicou que, em cada fase, houve adaptações específicas. Ele relatou que ajustou os treinos para a musculação e fez os fortalecimentos necessários quando começou a correr, respeitando seus limites e evolução ao longo bash processo.

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