Melhor smartwatch para saúde: 5 modelos para ter uma vida mais saudável

O TechTudo selecionou os cinco melhores smartwatches focados em saúde para comprar em 2026. A seguir, veja os principais destaques da lista.

Um bom smartwatch voltado para a saúde deve reunir recursos que realmente contribuam para o monitoramento do corpo e do bem-estar de forma prática e confiável. Isso envolve sensores precisos, ampla variedade de métricas e integração eficiente com aplicativos que permita ao usuário acompanhar sua condição física com clareza e consistência no dia a dia.

Alguns modelos oferecem medições mais simples, adequadas para um acompanhamento básico, enquanto outros trazem funções avançadas, como a medição da saturação de oxigênio no sangue, útil para identificar possíveis alterações respiratórias. Ainda assim, é importante destacar que esses relógios são ferramentas de apoio e não substituem o acompanhamento médico profissional.

Para compor esta lista, selecionamos relógios inteligentes lançados a partir de 2024 que oferecem recursos avançados de monitoramento de saúde.

O Huawei Watch GT 6 foi lançado oficialmente no Brasil no último trimestre de 2025 e se destaca por oferecer recursos direcionados à saúde da mulher. O modelo permite estimativas de menstruação, ovulação e períodos férteis a partir da análise contínua de dados como temperatura corporal ao longo de 14 dias, frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e frequência respiratória.

Além disso, o relógio amplia sua proposta ao incluir funcionalidades voltadas ao bem-estar emocional, categorizando as emoções do usuário em 12 estados distintos, representados visualmente por flores e cores. Por exemplo, a flor amarela indica relaxamento ou satisfação, enquanto a roxa está associada a ansiedade ou desconforto.

Outro destaque é a autonomia de bateria, que pode chegar a até 21 dias em uso contínuo ou cerca de 12 dias em uso moderado — números que, segundo testes do site Hitech Century, se mostram condizentes com a prática. No Mercado Livre, o modelo pode ser encontrado por a partir de R$ 1.287.

O Galaxy Watch 8 foi lançado em julho de 2025 e apresenta uma ficha técnica robusta, com foco em recursos avançados de saúde. Entre os destaques está a Avaliação de Antioxidantes, capaz de medir os níveis dessas substâncias na pele, o que auxilia no combate aos radicais livres e contribui para a prevenção de doenças e do envelhecimento precoce. Segundo a Samsung, a medição é feita ao posicionar o polegar sobre o sensor traseiro do relógio por cerca de cinco segundos, o que garante maior precisão nos resultados.

O modelo também conta com o Sensor BioActive, que oferece monitoramento de frequência cardíaca e composição corporal. Há ainda um sistema avançado de análise do sono, capaz de identificar possíveis sinais de apneia de forma não invasiva — funcionalidade aprovada pela Anvisa em julho de 2025.

Outro recurso relevante é o Alerta Alto de Estresse, que orienta o usuário a fazer pausas quando necessário. Em testes realizados pelo TechTudo, o relógio recebeu nota máxima em saúde e monitoramento físico. Ele pode ser encontrado na Amazon por a partir de R$ 1.699.

O Huawei Watch D2 foi lançado em outubro 2024 e se destaca pelo monitoramento preciso da pressão arterial (sistólica e diastólica) e da frequência cardíaca de forma contínua, inclusive durante o sono. O relógio exibe medições em repouso e calcula a média das últimas 24 horas, o que permite identificar padrões e variações que poderiam passar despercebidos.

Grande parte dessa precisão se deve à sua espécie de “braçadeira” embutida, que infla suavemente no pulso, de maneira semelhante aos aparelhos médicos tradicionais. Em testes do site Tech Advisor, o modelo foi considerado “a melhor opção para monitoramento da pressão arterial".

Além disso, o relógio conta com eletrodos mais modernos, capazes de captar os sinais elétricos do coração com mais rapidez e precisão — basta encostar o dedo no sensor lateral por cerca de 30 segundos para obter dados em tempo real. No Mercado Livre, o modelo pode ser encontrado por a partir de R$ 2.999.

O Apple Watch Series 10 foi lançado em setembro de 2024 e se destaca por reunir recursos avançados de saúde e segurança. Entre eles está o monitoramento de apneia do sono, que utiliza o acelerômetro para registrar pequenos movimentos do pulso associados a interrupções na respiração. A partir desses dados, um algoritmo analisa alterações nos padrões respiratórios e pode alertar o usuário caso identifique indícios persistentes do distúrbio.

Outro destaque é a Detecção de Queda, que combina sensores como acelerômetro e giroscópio com algoritmos inteligentes para reconhecer movimentos típicos de uma queda brusca. Ao identificar aceleração repentina seguida de imobilidade, o relógio exibe um alerta na tela e, caso não haja resposta, emite um alarme sonoro para chamar a atenção de pessoas próximas. Em situações mais graves, o relógio pode acionar automaticamente os serviços de emergência e compartilhar a localização do usuário.

Em relatos publicados pelo site CNET, um usuário descreveu a eficácia da Detecção de Queda ao relatar que caiu durante a madrugada: “Meu amigo e a esposa dele não souberam de nada até a viatura da polícia chegar à porta deles”. O modelo também conta com o app Sinais Vitais, que monitora diferentes métricas e envia notificações quando duas ou mais saem do intervalo considerado normal, o que pode explicar possíveis causas como altitude, consumo de álcool ou até doenças, segundo a Apple. No Mercado Livre, o relógio pode ser encontrado a partir de R$ 2.689.

O Garmin Venu 4 foi lançado em setembro de 2025 com foco total em monitoramento avançado de saúde. Um dos principais destaques é o recurso Body Battery, que analisa continuamente dados como frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e padrões de movimento. O objetivo é estimar os níveis de energia do corpo ao longo do dia, indicando momentos de descanso, atividade física e variações relacionadas ao estresse ou ao sono.

Na prática, essa tecnologia ajuda o usuário a entender como sua rotina afeta o organismo, identificando quando há recuperação ou desgaste físico acumulado. Em testes realizados pelo site Tech Advisor, o recurso foi elogiado por sua precisão, especialmente após períodos de esforço intenso seguidos de descanso, quando foi possível observar a recuperação dos níveis de energia nas métricas do relógio.

Além disso, o relógio monitora indicadores como frequência cardíaca, VFC, temperatura da pele e oximetria durante o sono, alertando quando esses parâmetros se afastam da faixa normal, o que pode sinalizar aumento de estresse no corpo. No Mercado Livre, o modelo pode ser encontrado a partir de R$ 4.389.

Nota de transparência: o TechTudo mantém uma parceria comercial com lojas parceiras. Ao clicar no link da varejista, o TechTudo pode ganhar uma parcela das vendas ou outro tipo de compensação. Os preços mencionados podem sofrer variação e a disponibilidade dos produtos está sujeita aos estoques. Os valores indicados no texto são referentes ao mês de maio de 2026.