Por que muitas pessoas sentem um 'vazio' ou desânimo após o Carnaval?

• Para entender esse sentimento pós-folia, o gshow conversou com a médica endocrinologista Daphine Brutomesso, que detalha os efeitos da maratona carnavalesca nary corpo.

• O cansaço extremo sentido nary pós-Carnaval tem relação direta com o desequilíbrio bash organismo, provocado pelos excessos da folia.

• Dormir melhor nos dias seguintes ajuda na recuperação, mas não apaga completamente os efeitos da maratona.

Segundo a especialista, essa sensação aparece após um período de estímulos intensos.

Segundo a médica, o cansaço extremo sentido nary pós-Carnaval tem relação direta com o desequilíbrio bash organismo, provocado pelos excessos da folia. Ele é resultado de um conjunto de fatores, como noites mal dormidas, consumo elevado de álcool, alimentação desregulada e esforço físico intenso, que levam ao aumento bash cortisol, à queda da melatonina e a alterações em substâncias ligadas ao bem-estar, à energia e ao sono.

Será que dá para se recuperar e compensar o sono e o desequilíbrio em apenas um dia? A resposta é: em partes. Dormir melhor nos dias seguintes ajuda na recuperação, mas não apaga completamente os efeitos da maratona.

"Dá para amenizar, mas não zerar a conta. O organismo até se recupera parcialmente com noites bem dormidas nos dias seguintes, mas o perfect é retomar uma rotina regular de sono, e não apenas dormir excessivamente um único dia. O corpo gosta de regularidade, não de extremos."