Tem Gympass? 9 apps muito úteis que você pode acessar com o benefício

O Meditopia é um app focado em meditação que promete uma solução a curto prazo para dormir bem e para aliviar o estresse. O aplicativo está disponível em nove línguas e oferece meditações guiadas para dormir, além de mais de mil outras que focam no estresse, ansiedade, gratidão, felicidade, autoconfiança e mais. Outro diferencial é a disponibilização de histórias para adormecer, que ajudam o usuário a se preparar para dormir bem e tranquilo. Disponível para Android e iPhone (iOS), o aplicativo pode ser vinculado ao Gympass a partir do plano Digital do benefício.

O FitDance é uma já conhecida rede de estúdios de dança fitness que apresenta diferentes treinos em várias vertentes. Além da dança, o app foca no fortalecimento do corpo, técnicas de ioga, alongamento, fitness infantil e no Jumping, a prática com trampolins. O serviço funciona como uma academia de dança no celular, com cronograma de treino atualizado, aulas em grupo e mais. O aplicativo está disponível tanto para Android quanto para iPhone (iOS), e pode ser usado pr assinantes do Gympass a partir do plano Starter.

Visando ser um guia nutricional no seu celular, o Tecnonutri possui mais de 50 programas de dieta, alimentação saudável, meditação e treinos. O usuário pode escolher o programa ideal para seus objetivos e montar listas de compras semanais para organizar a dieta com os cardápios criados por nutricionistas. O aplicativo ainda oferece apoio de especialistas, com aulas ao vivo sobre vida saudável e cuidado com o corpo. Disponível em Android e iPhone (iOS), outro diferencial é o chat individual com nutricionistas para tirar dúvidas. Com o Gympass, o Tecnonutri pode ser vinculado a partir do plano Digital.

Aplicativo de meditação Calm também está disponível para assinantes do Gympass, a partir do plano Basic+. O serviço conta com histórias de dormir e sons relaxantes. O foco é em pessoas que precisam de uma pausa mental e de uma noite de sono tranquila. É possível optar por meditações guiadas com tempos entre 3 e 25 minutos de duração, que se encaixam em qualquer rotina.

Além disso, no Calm existe uma meditação nova a cada dia, com sessões de 10 minutos que podem ajudar na hora de trabalhar ou estudar melhor. O app ainda auxilia na movimentação do corpo com alongamentos suaves guiados por videoaulas.

O BetterSleep é um monitor de sono para quem deseja entender e melhorar a qualidade de seu tempo de descanso. Com meditações, o aplicativo oferece sons tranquilos e conteúdos guiados para acalmar a mente. O app promete ajudar no desenvolvimento de hábitos de sono duradouro a partir de recursos como sons da natureza, ASMR, ruído branco, músicas de meditação e técnicas de hipnose. O aplicativo oferece histórias para dormir, além de meditações, yoga e práticas para casal. O serviço pode ser usado no Android ou iPhone (iOS) a partir do plano Starter do Gympass.

Outro aplicativo útil que está disponível para os assinantes do Gympass, a partir do plano Digital, é o Mobills. Voltado para a organização financeira, o software permite conectar e controlar todos os cartões e contas do usuário a a partir de um mesmo app. Parceiro das principais instituições financeiras, o Mobills consegue atualizar automaticamente os fluxos de entrada e saída do usuário, registrando automaticamente os gastos. Além disso, é possível definir objetivos, para melhorar o gerenciamento das finanças. O app está disponível para Android e iOS, e tem uma versão web.

O Gympass também oferece suporte para a mudança de hábitos prejudiciais, como o vício em bebidas. Com o app I Am Sober, o usuário pode monitorar sua jornada de sobriedade, contando os dias sem consumir álcool. O aplicativo ajuda na construção de novos hábitos e oferece motivação constante por meio de uma comunidade que enfrenta desafios semelhantes.

O usuário pode registrar seus motivos para parar de beber, estabelecer um juramento diário e compartilhar sua história. O app está disponível para Android e iPhone (iOS), e é compatível com o Gympass a partir do plano Starter.

Cingulo é um app de bem-estar mental e emocional disponível para Android e iPhone. O serviço oferece diferentes ferramentas que podem ajudar os usuários a resolverem questões emocionais, como testes de perfil, sessões de autoconhecimento, técnicas para momentos de crise e um diário emocional. O Cíngulo pode ser usado por assinantes do Gympass a partir do plano Starter.

Por fim, o Storytel é um app de audiolivros que reúne clássicos nacionais e internacionais, além de podcasts exclusivos. É possível acessar livros de diferentes gêneros em português e em inglês. O usuário pode alternar entre ouvir e ler em qualquer momento do livro, marcar passagens da história e deixar notas com suas próprias ideias. Além disso, há um Modo Kids que permite esconder títulos inadequado para menores e disponibilizar obras infantis. O Storytel está disponível para Android e iPhone (iOS) e pode ser acessado com planos Gympass a partir do Starter.

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