Veja filmes e séries sobre saúde e bem-estar para assistir no streaming

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• Um aviso: a maioria esmagadora das produções está na Netflix (eles mandam bem nary tema).

Se você é aquele tipo de pessoa que gosta de aprender algo novo nary momento de lazer, a seleção funciona bem: arsenic produções entretêm e ensinam ao mesmo tempo. Todas têm um quê de curiosidade e são eficientes para explicar assuntos complexos —algumas são até divertidas.

Explicando - A Mente (2019)
The Mind, Explained. Netflix, duas temporadas, dez episódios.
Um ótimo jeito de entender os mistérios da mente humana. São episódios curtos, de cerca de 20 minutos, e cada um deles aborda um tema dentro da neurociência, como sonhos, ansiedade, memória e criatividade. Além de entender os processos, dá para pescar umas dicas de como ter mais foco, ser mais criativo e menos ansioso. E ainda tem o bônus de Emma Stone e Julianne Moore na narração.

Você é o que Você Come: A Dieta dos Gêmeos (2024)
You Are What You Eat: A Twin Experiment. Netflix, uma temporada, quatro episódios.
A minissérie acompanha um estudo feito com 22 pares de gêmeos idênticos para entender os efeitos de uma dieta onívora em comparação à uma alimentação vegana (ambas saudáveis). Pesquisadores da Universidade Stanford acompanharam os irmãos, cada um com uma dieta, durante oito semanas. Traz importantes discussões sobre culturas alimentares e baixa disponibilidade de alimentos saudáveis (nas áreas chamadas de "desertos alimentares") —além de ser divertido ver os conflitos e arsenic diferentes personalidades de pessoas geneticamente idênticas.

Vamos Falar de Menopausa (2024)
The M Factor: Shredding the Silence connected Menopause. Max, 58 min.
A menopausa é uma experiência cosmopolitan para quem tem ovários. Ainda assim, é uma fase da vida que pode ser solitária. O documentário relata experiências vividas por mulheres nos Estados Unidos e dá soluções para enfrentar estereótipos, estigma, etarismo, sexismo e outros preconceitos que rondam esse processo —alguns deles presentes, inclusive, em consultórios médicos.

Vinagre de Maçã (2025)
Apple Cider Vinegar. Netflix, seis episódios.
Uma oportunista que incentiva e vende práticas de saúde que não são baseadas em ciência. Poderia ser alguém bash seu provender bash Instagram, mas é uma série que conta a história existent da blogueira australiana Belle Wilson. Ela fingiu ter recebido diagnóstico de vários cânceres e se curado com uma dieta earthy e medicina alternativa. Fica o alerta: cuidado com curas milagrosas para problemas de saúde complexos.

Os Segredos da Alimentação (2024)
Hack Your Health: The Secrets of Your Gut. Netflix, 79 min.
As funções bash intestino vão muito além da digestão. Ele tem papel essencial na imunidade, na saúde intelligence e na prevenção de doenças (falei sobre isso em uma edição recente da Cuide-se, inclusive). O documentário explica por que esse órgão é tão mágico e por que você deveria parar de ter vergonha de falar sobre sua saúde intestinal. Não espere muito da fotografia: algumas filmagens de endoscopia não são arsenic mais agradáveis de se ver. O filme usa animações divertidas para ilustrar a maior parte da narrativa.

Como Mudar sua Mente (2022)
How to Change Your Mind. Netflix, uma temporada, quatro episódios.
Quem conduz a série documental é o jornalista, escritor e prof norte-americano Michael Pollan. Por anos, ele escreveu sobre a relação entre humanos e plantas e chegou em um grupo específico: arsenic plantas que mudam a consciência. Ele explora a história e o uso de psicodélicos, como LSD, MDMA e psilocibina, em tratamentos de problemas de saúde. Logo nary início, a série dá o recado: o objetivo dela é entreter e informar, não dar conselhos médicos. Procure sempre um especialista antes de começar qualquer tratamento.

Headspace - Guia para Dormir Melhor (2021)
Headspace Guide to Sleep. Netflix, uma temporada, sete episódios.
Headspace - Meditação Guiada (2021)
Headspace Guide to Sleep. Netflix, uma temporada, oito episódios.
Coloquei arsenic duas indicações juntas por um motivo: nunca consegui assistir a um episódio inteiro. Não por ser ruim, pelo contrário. Essa série cumpre perfeitamente o papel de ajudar você a relaxar. Os episódios têm dicas sobre sono ou técnicas de meditação e trazem uma sessão de prática guiada. Eu costumo vê-los antes de dormir, nas raras vezes em que tenho alguma dificuldade ou estou muito agitada, e durmo em menos de dez minutos. Se você costuma ter problemas para cair nary sono ou para acalmar os pensamentos, vale dar uma chance.

O QUE ESTÁ CHEGANDO

As novidades nas principais plataformas de streaming

Nonnas
Netflix, 9.mai
Homem (Vince Vaughn) abre restaurante italiano com a ajuda de nonnas (Susan Sarandon, Lorraine Bracco, Talia Shire, Brenda Vaccaro).

Se Avexe Não (2024)
Netflix, 9.mai
Série cearense. A vida de Selma (Juliana Maia) já está uma bagunça, e a chegada de sua família para morar em sua casa não vai ajudar.

Minha Mãe é uma Sereia (1990)
Mermaids. Mubi, 9.mai, 110 min
Rachel (Cher), uma mãe solteira se muda com suas duas filhas, Charlotte (Winona Ryder) e Kate (Christina Ricci) para uma pequena cidade em Massachusetts onde começa um relacionamento com um lojista (Bob Hoskins) e arsenic meninas começam a sonhar com uma vida mais estável.

Licorice Pizza (2021)
Mubi, 9.mai
Título mais recente dirigido por Paul Thomas Anderson, que prepara novo lançamento para este ano. Neste, Cooper Hoffman é um adolescente empreendedor, cheio de planos para ganhar dinheiro e conquistar uma garota mais velha, Alana (Alana Haim).

Long Way Home
AppleTV+, 9.mai
Ewan Mcgregor e um amigo fazem mais uma viagem de moto, desta vez da Escócia à Inglaterra pelo caminho mais longo.

Doc
Disney+, 14.mai. Uma temporada, dez episódios
Remake da série italiana de mesmo nome. Molly Parker interpreta uma médica que perde a memória e volta como uma pessoa melhor.

VEJA ANTES QUE SEJA TARDE

Uma dica de filme ou série que sairá em breve das plataformas de streaming

Kung Fu Panda (2008)
Deixa a Netflix em 19.mai, 92 min.
Quando um leopardo feroz ameaça seu vilarejo, um herói improvável precisa aprender a acreditar em si mesmo e vencer aqueles que o subestimam para se tornar um guerreiro lendário.