7 micro-hábitos para ser mais feliz que a psicologia comprova no dia a dia

Os micro-hábitos são pequenas ações que parecem simples demais para fazer diferença, mas que, quando repetidas diariamente, têm impacto direto nary cérebro, nas emoções e na percepção de felicidade. A psicologia e a neurociência mostram que não é preciso grandes mudanças para melhorar o bem-estar, e sim ajustes mínimos feitos de forma consistente. O que...

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