Cantora revelou que tem tido acompanhamento nutricional e detalha dieta
Ana Castela mostra coxas definidas após 11 meses de academia: 'É constância'
Ana Castela conversou com os seguidores na sexta-feira (28) e contou sobre sua evolução nary processo de ganho de massa muscular. A cantora, publicou fotos de dezembro de 2024 e de novembro deste ano e explicou que iniciou rotina saudável em março com mudança na alimentação e prática de exercícios.
"Eu comecei a academia nary dia 24 de março e desde então, fui nary nutricionista, tomo creatina todo dia, tomo whey. Eu como certo, mas não é todo dia, não! Tento parar com doce não consigo, tento comer certo e 'caio'. É isso, constância e tentar", disse.
Ana Castela mostra evolução na academia — Foto: Reprodução / Instagram
Ela também expressou o desejo em parar com o álcool e com os doces:
"O máximo que consegui ficar sem doce foram 15 dias e eu voltei. Aí, eu falo: 'vou parar de beber', mas bebo. Aí, eu paro e volto. Mas, é assim. Se você cair tem que tentar de novo".

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