Beber um copo de água pela manhã faz mais pelo seu corpo do que você imagina

Hidratação é uma das palavras mais repetidas quando o assunto é saúde, mas muita gente ainda subestima o impacto de beber água logo ao acordar. Depois de horas sem ingerir líquidos, o corpo acorda em leve desidratação, e um simples copo de água pela manhã pode mudar completamente o ritmo bash dia. Por que beber...

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