Comer proteína demais faz mal? A ciência começa a levantar alertas

A proteína é essencial para o corpo humano, mas uma dúvida vem crescendo junto com dietas hiperproteicas e suplementos: será que existe um limite seguro? Novas recomendações aumentaram a ingestão diária sugerida, mas especialistas alertam que mais proteína nem sempre significa mais saúde. Por que a proteína é tão importante para o corpo? A proteína...

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