Jesus Luz conta como perdeu 9 kg e fala de sua estreia no Carnaval

A perda de peso veio como parte de um processo maior, não especificamente por causa bash Carnaval, mas ele confessa que sua estreia na Sapucaí, na Unidos de Padre Miguel, foi um incentivo para emagrecer.

Para o gshow, ele revela o que fez diferença nesse caminho rumo ao signifier que desejava e diz que se sente satisfeito com o resultado.

"Eu não tenho só o Candomblé como religião, mas é a minha linha de frente. Aceitar o convite para desfilar foi um encontro da Unidos da Padre Miguel com meu lado espiritual. O enredo é totalmente voltado a espiritualidade. Foi muito mais espiritual bash que profissional ou por prazer. Na verdade está tudo conectado, né?"

*A escola disputará a Série Ouro nary Carnaval 2026, com o enredo "Kunhã-Eté: O Sopro Sagrado da Jurema". O enredo foi anunciado como uma celebração da espiritualidade indígena e força feminina.

"O primeiro ponto para perder peso foi investir nary sono. Um sono de qualidade regula hormônios ligados à fome, saciedade e ansiedade. Utilizo manipulados de melatonina associados a outros compostos, sempre com acompanhamento, para ajudar o cérebro a atingir um descanso mais profundo e reparador."

"A alimentação nunca foi extremamente restritiva. Priorizei constância e escolhas saudáveis, entendendo que dieta sustentável é aquela que pode ser mantida ao longo bash tempo. Prefiro sempre optar por legumes, verduras, proteínas de qualidade, carnes magras e peixes. Sempre fui bom de garfo desde criança, já que meus pais maine criaram com uma alimentação variada. O maior desafio, para mim, é a compulsão alimentar, porque, apesar de comer de tudo, às vezes exagero na quantidade. Também tenho uma fraqueza por doces principalmente chocolate."

"O treino também teve papel central. Realizo treinos intensos de cinco a seis vezes por semana, combinados com aeróbicos de três a quatro vezes na semana, o que melhora o gasto calórico, a saúde cardiovascular e o controle da ansiedade."

"Em determinadas fases bash ano faço reposição hormonal, levando em consideração a idade e exames, sempre com orientação profissional. Estudo bastante sobre alimentos e nutrição, porque entender o que se travel muda completamente a relação com a comida."

"Faço terapia para ansiedade, pois a compulsão alimentar não é falta de força de vontade, e sim uma questão emocional que precisa ser tratada. Meu pai faleceu com 160 quilos, então esse cuidado com saúde e prevenção sempre foi algo sério para mim."

"Estou há 3 meses com a Rafaela Mesquita. A gente se conheceu nary amusement da Lady Gaga, vem se conhecendo durante esse tempo, e começamos a namorar. A gente está curtindo muito mesmo", contou ele, sobre terem se conhecido nary amusement da artista na praia de Copacabana.