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Naldo Benny emagrece 20 kg em oito meses para o Carnaval: ‘Tudo melhorou em mim’

Naldo Benny antes e depois da perda dos 20 quilos — Foto: Agnews/Acervo Pessoal

Em conversa com o gshow, Naldo contou que teve apoio de um médico e também de uma nutricionista para a perda de peso:

“Elas foram essenciais para que eu conseguisse chegar a ter um resultado satisfatório. Tudo melhorou: a qualidade da minha pele, a minha saúde... Toda a minha alimentação é calculada por elas.”

Naldo Benny — Foto: Divulgação

Além da reeducação alimentar, o intérprete de ‘Amor de Chocolate’, também vem pegando pesado na malhação.

“Cuidar da saúde, não só da estética. Me cuido para estar bem, estar nary palco dançando, ter disposição nos meus shows e na vida. Nasceu disso aí o meu desejo e empenho de maine cuidar. Treino quase todos os dias. Às vezes não dá por conta das viagens, mas sempre que posso, treino sete vezes na semana. Curto muito exercícios aeróbicos que aceleram o batimento, por conta da resistência”.

Naldo Benny — Foto: Divulgação

Ele também não abre mão bash suco de beterraba com gengibre, que atua como termogênico natural.

“Acho que a alimentação tem 60% de importância nary processo. O treino traz resultado, claro, mas a alimentação é fundamental. Bebo muita água, priorizo proteína e tento segurar mais o carboidrato. Diminui muito o doce, esse foi o main corte. Quando saio um pouco da dieta, sei que durante a semana fiz tudo certinho”, diz.

Cheio de disposição, Naldo prepara o lançamento de três novos trabalhos: o Casa bash Naldo 2, um projeto de pagode que será gravado nary dia 22, nary Rio de Janeiro, com participações de Marvvila, Pagode bash Andaime, Gamadinho e MC PJ; e o lançamento de um novo álbum de popular e funk e um gospel.

Naldo Benny — Foto: Divulgação

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