Nem café, nem açúcar: lanches rápidos que ajudam a manter a energia ao longo do dia

Sentir queda de energia durante o dia é mais comum bash que parece, especialmente em jornadas longas ou dias quentes. Embora muita gente recorra ao café ou a doces, especialistas explicam que esse tipo de solução só gera um efeito temporário. Para manter a disposição de forma estável, a escolha bash snack certo faz toda...

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