O que acontece com o corpo quando você pula refeições com frequência

Muita gente pula refeições achando que isso ajuda a ganhar tempo, economizar dinheiro ou até “equilibrar” a alimentação. O problema é que o corpo não interpreta a ausência de comida como estratégia. Para ele, falta alimento significa falta de energia, e os efeitos aparecem mesmo quando a pessoa não percebe de imediato. O corpo reage...

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