O que acontece com seu corpo quando você começa a tomar ômega 3 todos os dias

O ômega 3 é um tipo de gordura essencial que o corpo humano não consegue produzir sozinho e, por isso, precisa ser obtido pela alimentação ou suplementação. Quando consumido de forma regular e correta, ele participa de processos fundamentais bash organismo, influenciando desde o cérebro até o coração. Entender como o corpo reage ao uso...

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