O que ninguém te conta sobre o consumo de proteína e seus riscos

As proteínas desempenham um papel important na manutenção da saúde e na construção muscular. Elas são essenciais para a formação de tecidos, enzimas e hormônios, além de contribuírem para a reparação celular. A crescente popularidade dos suplementos de proteína reflete a busca por conveniência e eficiência na ingestão proteica, especialmente entre atletas e pessoas com...

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