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Cansado do celular? 4 formas de deixá-lo menos atraente para mexer

O uso excessivo do celular no dia a dia leva muitos usuários ao cansaço. Além da fadiga física causada pelo longo tempo de exposição à tela, o manuseio constante do aparelho também pode desencadear outros problemas. Para reduzir o uso do smartphone, uma dica valiosa é desativar todas as notificações que não sejam essenciais. Pensando nisso, o TechTudo preparou uma lista com quatro alterações que você, que está cansado do celular, pode fazer agora mesmo para torná-lo menos atraente — e, assim, diminuir a vontade de mexer nele.

Cansado do celular? Como deixá-lo menos atraente para não ter vontade de mexer

No índice abaixo, confira os tópicos que serão abordados nesta matéria do TechTudo.

Comece desinstalando a maioria dos seus aplicativos
Desative todas as notificações, exceto chamadas e mensagens
Deixe a tela inicial e de bloqueio completamente chatas
Ative a escala de cinza para acabar com a tentação das cores

1. Comece desinstalando a maioria dos seus aplicativos

Os celulares só conseguem prender a atenção dos usuários por horas a fio graças aos aplicativos. É comum ficar pulando de aplicativo em aplicativo e passar um tempo considerável navegando pela infinidade de conteúdos disponíveis nos feeds. Se você está cansado do celular e quer dar um tempo, experimente desinstalar os softwares que mais te prendem à tela.

Caso não queira se desapegar tão drasticamente das redes sociais, substitua os aplicativos pelas versões web. A navegação é menos fluida e, como consequência, você não se sentirá tão tentado a passar horas rolando o feed.

2. Desative todas as notificações, exceto chamadas e mensagens

Outra forma de tornar o celular menos atraente e convidativo ao uso é desativar todas as notificações. Por mais que você tente passar menos tempo com o aparelho nas mãos, o som e a vibração das notificações funcionam como gatilhos para a ansiedade — afinal, é difícil resistir à curiosidade de saber o que acabou de chegar para você.

A melhor saída, como já mencionado, é desativar todos os alertas possíveis. Mantenha somente os mais importantes, como chamadas, mensagens e, caso não tenha desinstalado, o WhatsApp. Além disso, você pode ativar o modo “Não Perturbe” para reforçar esse bloqueio.

3. Deixe a tela inicial e de bloqueio completamente chatas

Você pode tornar o seu telefone ainda menos interessante de usar ao transformar a tela inicial e a de bloqueio em espaços entediantes. Isso mesmo: remova tudo o que for possível. Na tela de bloqueio, use um papel de parede totalmente preto e mantenha apenas a data, a hora e os atalhos que não podem ser removidos.

Na tela inicial, siga a mesma lógica. Retire widgets e atalhos de aplicativos — mantenha somente os essenciais, como o telefone e, eventualmente, o aplicativo de mensagens. Assim, caso você se sinta tentado a mexer no aparelho, será necessário procurar o app manualmente, o que pode desestimular o seu uso impulsivo.

4. Ative a escala de cinza para acabar com a tentação das cores

Você acha que todas as cores dos elementos que compõem o celular foram definidas aleatoriamente? Nada disso. Cada cor de ícone, layout de aplicativo, notificação e afins foi cuidadosamente pensada para convencer o seu cérebro de que você precisa interagir com aquilo. Por isso, ativar a escala de cinza pode ser uma ótima saída para reduzir a tentação provocada pelas cores vibrantes.

Se mesmo com todas as dicas anteriores você ainda sentir vontade de mexer no telefone, essa pode ser a virada de chave. Salvo raríssimas exceções, qualquer coisa em preto e branco fica entediante — e com a tela do seu celular não seria diferente.