Curtir Stories de ex: o que isso revela sobre você? Psicólogo conta

No entanto, se o término do relacionamento for recente ou ainda não foi superado, acessar as redes sociais do ex-parceiro ou da ex-parceira, assim como acompanhar e curtir seus stories, pode não ser fruto da mera curiosidade. Nesse sentido, a psicóloga, escritora, apresentadora e host do podcast Reset, Anahy D'Amico, conhecida, ainda, por suas participações no programa Casos de Família, do SBT, traz uma análise criteriosa à luz da psicologia sobre o tema. Confira!

Você costuma acompanhar as redes sociais do seu ex ou da sua ex para, entre outras coisas, curtir seus stories? Entenda o que esse hábito pode significar e o quanto pode atingir a saúde mental de ambos. Apresentaremos, a seguir, os seguintes tópicos:

É possível que seu relacionamento tenha terminado em comum acordo por uma incompatibilidade de ideias e objetivos de vida, ou porque o amor se transformou em amizade. Nesses casos, ambos podem decidir manter uma relação de cortesia em nome da história vivida, o que envolve, na realidade contemporânea, continuar acompanhando o/a ex nas redes sociais.

No entanto, esse cenário não é nem de longe o que costuma ocorrer quando o assunto é relacionamento amoroso. Em muitos casos, uma das partes não consegue seguir sua vida imediatamente após o término por motivos diversos, o que provoca em quem ainda sofre com o luto da separação uma necessidade de acompanhar a vida do/da ex através das redes sociais e tentar uma reaproximação. Dessa maneira, curtir os stories daquela pessoa não é um ato comum, desinteressado.

As motivações para esse comportamento podem ser diversas, segundo a psicóloga Dra. Anahy D'Amico, autora do livro O amor não dói, e incluem, além da curiosidade ou do ato falho – sem intenção consciente –, o resquício afetivo, em que o indivíduo se mantém interessado pela vida e pela rotina da outra pessoa; e a busca pelo contato indireto, uma maneira discreta de estar por perto e presente, porém sem interações diretas.

Embora curtir stories de ex não seja tão inoportuno quanto stalkear as redes sociais, inclusive por meio de perfis fake, ou enviar indiretas, por exemplo, tende a demonstrar interesse e dificuldade de se desapegar. "Claramente você ainda quer saber o que acontece na vida do ex. É uma forma de dizer: 'olha, eu ainda estou aqui'", explica Dra. Anahy.

Se você tem esse hábito, já se perguntou se pode estar passando dos limites? Ainda que o alvo de toda essa atenção e curtidas não tenha se posicionado efetivamente sobre seu comportamento, é importante avaliar os impactos na sua vida assim como na vida do outro. De acordo com a Dra. Anahy, quando curtir as publicações e os stories do ex passa a ser um hábito compulsivo, difícil de controlar, e que resulte em sofrimento para a outra parte, pode ser o momento de buscar ajuda profissional.

Se, por outro lado, você é a vítima desse tipo de comportamento e se sente desconfortável ou até mesmo com medo, pode e deve buscar ajuda. Para Dra. Anahy, a psicoterapia é fundamental para que a pessoa perseguida compreenda e assimile seus sentimentos. Além disso, "é muito importante ter uma rede de apoio composta por amigos, familiares e pessoas que lhe transmitam familiaridade, confiança, proteção e segurança", completa a psicóloga.

Como explica a psicóloga e escritora, o fim do relacionamento implica, sobretudo, perda de rotina, planos, expectativas e, muitas vezes, até da identidade que se tinha em casal. Por isso, é compreensível a confusão de sentimentos nessas situações, mas é ainda mais importante compreender quando é hora de se libertar.

Se você tem dificuldade em abandonar esse hábito e seguir em frente após um término de relacionamento, Dra. Anahy D'Amico separou algumas dicas importantes que podem te ajudar a atravessar esse luto e se permitir construir seu futuro com plenitude: