Esses são os benefícios do ovo para sua saúde

O ovo é um dos alimentos mais completos e versáteis disponíveis na dieta humana. Ele é amplamente reconhecido por suas qualidades nutricionais e pela variedade de formas em que pode ser preparado. Seja cozido, frito, mexido ou em receitas mais elaboradas, o ovo é uma fonte de nutrientes essenciais que beneficiam a saúde de diversas...

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