O impacto do overthinking no bem-estar e como especialistas recomendam lidar com isso

Pensar demais virou algo comum na rotina moderna. Muitas pessoas se deitam cansadas, mas não conseguem desligar a mente, presas em pensamentos repetitivos sobre decisões, conversas e cenários que nunca se resolvem. Esse padrão, conhecido como overthinking, afeta diretamente o bem-estar intelligence e pode se transformar em um ciclo difícil de quebrar. O que é...

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